Puhujan aiheita
Jennin puheiden ja koulutusten tarkemmat aihealueet kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin monipuolisista teemoista näet viereiseltä palstalta. Näitä teemoja ovat mm. uni ja palautuminen, psykologiset taidot ja uusien tapojen muodostaminen, terveyttä edistävä syöminen, liikunta ja arkiliikunta sekä oman kehon kuuntelun taidot.
Puheenvuorojen lisäksi kannattaa tiedustella Jennin luentosarjoja ja räätälöityjä koulutuskokonaisuuksia sekä toiminnallisia luentoja. Luennot ja koulutukset saatavilla livenä tai webinaarina.
- Hyvinvointi & Terveys
- Itsensä johtamisen teemat
- Mielen hallinta
- Motivaatio
- Uni ja palautuminen
- Webinaarit ja verkkokoulutukset
Palkkiot
Puheenvuorot : Pyydä tarjousLuentosarjat ja koulutukset : Pyydä tarjous
Jenni Kohtamäki
Mielen taidot, onnellisuus, kokonaisvaltainen hyvinvointi Pyydä tarjous ›Jenni Kohtamäki tekee sydämensä työtä auttaessaan valmennettaviaan luomaan itselleen terveempi elämä ja parempi fyysinen kunto, jotta elämästä saa enemmän irti, niin työssä kuin vapaalla. Ei pikafixejä tai parin kuukauden ryhdistäytymistä, vaan ajattelutaitojen kehittämistä ja itsetuntemuksen lisäämistä. Eli aitoa muutosta ajatteluun, ja sitä kautta toimintaan ja elintapoihin – pysyvästi. Jenni on monipuolinen hyvinvoinnin kouluttaja, auktorisoitu personal trainer ja ravintovalmentaja.
Asiakaspalautteissa kuuluu Jennin taito opettaa käytännön työkaluja, joita voi hyödyntää monipuolisesti oman elämän eri osa-alueisiin, kuten uraan ja työelämään, oman itsensä johtamiseen, tapojen muodostamiseen sekä elintapojen freesaukseen. Häntä kiitetään myös oivalluttamisen taidostaan, jolla innostus jalostuu käytännöksi.
Mitä koulutuksilta ja keynote-puheilta voi odottaa?
Jenni Kohtamäki on inspiroiva, inhimillinen sekä oivalluksia luova puhuja ja kouluttaja. Jenni on kouluttanut ja valmentanut yksilöitä, ryhmiä, yritysasiakkaita ja opiskelijoita vuodesta 2019 asti liikunta-, ravitsemus-, motivaatio- ja hyvinvointiteemoista. Hänen missionsa yrittäjänä on auttaa ihmisiä olemaan onnellisempia, terveempiä ja kyvykkäämpiä omassa elämässään.
Keynote-puheenvuorojen, luentosarjojen ja koulutusten esimerkkisisältöjä
Voitte valita teille mielenkiintoisimman aiheen tai rakentaa pidemmän jatkumon, 2-10 luentoa käsittävän kokonaisuuden, suuremman hyödyn ja vaikutuksen aikaansaamiseksi työyhteisöllenne.
- New Me -metodi: Onnistu aidossa elämäntapamuutoksessa pysyvästi
- Voimavarat: Omat rajat, palautuminen, liike ja uni
- Vastuunottaminen omasta elämästä ja sisäisen motivaation sytyttäminen kohti omaa tavoitetta (toiminnallinen luento)
- Oma aito hyvinvointi muutosten lähtökohtana
- Itsensä valmentaminen, motivointi ja johtaminen (toiminnallinen luento)
- Tavoitteenasettelu – näin onnistut (myynti, johtaminen, tapojen muutos)
- Psykologinen joustavuus – voi paremmin sisäisessä maailmassasi
- Riittävä liikunta ja oman kehon kuuntelu
- Ryhti ja kolotukset kuntoon (toiminnallinen luento)
- Ravitsemus – joustava ja terve syöminen oman tavoitteen mukaan